ملتقى الشباب


ملتقى كل الشباب
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معلومات مفيده عن الصحه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العاشق الحزين
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 2
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 30/07/2009

مُساهمةموضوع: معلومات مفيده عن الصحه   الإثنين أغسطس 10, 2009 1:36 am

أفادت دراسة
حديثة بأن عصير الرمان يحمي من أمراض القلب، وذلك لأنه يقلل من تأثير الكوليسترول الضار في الشرايين، مؤكدة أن تناول كوب من عصير الرمان يومياً يمكن أن يعيق أو حتى يمنع عوامل تؤدي إلى نوبات قلبية.


واستخدم الباحثون في التجارب التي أجروها حول عصير الرمان فئران تجارب طورت بواسطة هندسة جينية قابلة للإصابة بتجلط الشرايين، إذ تم تقسيم الفئران إلى مجموعتين، سقيت الأولى ماء والثانية عصير رمان، ووفقاً لما دلت عليه نتائج الدراسة فإن مجموعة الفئران التي استهلكت عصير الرمان طورت الإصابة بتجلط الشرايين بنسبة أقل بـ 54 بالمائة عن مجموعة الفئران التي لم تعط عصير الرمان.



وأشار الباحثون إلى أن الإنسان الذي يحتسي نصف كوب على الأقل من عصير الرمان في اليوم يقلل من احتمالات إصابته بتجلط شرايين أو الإصابة بأمراض القلب.



وأوضح الباحثون أن عصير الرمان يعمل على التقليل من تكدس البروتينات الشحمية الضارة بالجسم وأكسدتها عند المتبرعين الأصحاء، كما أنه يؤدي إلى تقليل حجم مشكلة تصلب الشرايين في فئران التجارب.

القهوة والشاي قد يقللان الإصابة بالسكتات الدماغية


ذكرت دراسة قام بها باحثون سويديون أن تناول المدخنين الرجال القهوة والشاي قد يقلل خطر تعرضهم لسكتة دماغية بسبب انسداد الأوعية الدموية.



وأوضحت د. سوزانا سي لارسن من معهد كارولينسكا في ستوكهولم بالسويد في دراسة نشرتها دورية ستروك، أن تناول القهوة والشاي قد يقلل خطر السكتة الدماغية لاحتوائهما على خصائص مضادة للأكسدة.



وبعد متابعة استمرت 13.5 عاما سجلت الدراسة التي شملت 26556 رجلا مدخنا من فنلندا لم يصب أحدهم بسكتة دماغية سابقا -قدموا معلومات عن نظامهم الغذائي- وقوع 2702 حالة احتشاء للدماغ و383 حالة نزف بالمخ و196 سكتة دماغية تحت العنكبوتية و84 حالة سكتة غير محددة.



بالمقابل أظهرت الدراسة أن الرجال الذين تناولوا ثمانية فناجين من القهوة أو أكثر يوميا قلت لديهم احتمالات الإصابة باحتشاء الدماغ بنسبة 23% مقارنة بمن تناولوا أقل من فنجانين يوميا.



وانخفض خطر الإصابة بهذا النوع من السكتات لدى الرجال الذين شربوا فنجانين أو أكثر من الشاي يوميا بنسبة 21% مقارنة بالذين لم يشربوه، وذلك كله بعد أخذ الباحثين في الاعتبار عوامل السن ووجود عوامل الإصابة بالسكتة.



ولم يسجل أي ارتباط بين تناول القهوة والشاي والإصابة بالنزف في المخ أو نزف تحت العنكبوتية.



وأشار فريق لارسن إلى أن الآثار الإيجابية لتناول القهوة والشاي بالنسبة لخطر الإصابة باحتشاء الدماغ معقولة بيولوجيا لاحتوائهما على مركبات الفينول، وخصائص مضادة للأكسدة التي قد تمنع تصلب الشرايين.

التقليل من الملح مفيد لمرضى الضغط

طالب خبراء التغذية مرضي الضغظ والقلب بإتباع نظام غذائي معين يهدف إلي تقليل كميات الملح التي يتناولونها مما يساعد علي انخفاض ضغط الدم.



وأشاروا إلى أن بعض المواد الغذائية تحتوي على كميات عالية من الأملاح مثل الخضروات والبقول المحفوظة، الوجبات المعلبة، والبيتزا المجمدة والأسماك المدخنة، ولذلك فالأمر سهل حيث يمكن أن تقلل كميات الملح التي تتناولها دون أن تبتعد عن الأطعمة التي تعشقها، ولكن كل ما عليك هو الاعتماد علي المأكولات الطازجة واستبدال الخضروات المحفوظة بالطازجة أو المجمدة، وتناول الحساء الذي يحتوي علي كميات قليلة من الملح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mr.amin
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 198
نقاط : 275
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
العمر : 29
الموقع : www.mansora.hooxs.com

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده عن الصحه   الإثنين أغسطس 10, 2009 5:43 am

ميرسى على المعلومات الجميلة

ننتطر المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mansora.hooxs.com
مــــــــــ رعد ــــــيدو
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 730
نقاط : 800
تاريخ التسجيل : 03/08/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده عن الصحه   الإثنين أغسطس 10, 2009 3:52 pm

مشكووووووووووووووووووووور على كل مواضيعك انته تستحق مكان ميسي مس يو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.MEDORA3D.forumotion.com/
منة
مشرف منتدى النكت والألغاز والفرفشة
avatar

عدد المساهمات : 509
نقاط : 553
تاريخ التسجيل : 26/08/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده عن الصحه   الخميس أغسطس 27, 2009 9:20 am

ميرسي علي الموضوع الجميل والمعلومات الاجمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده عن الصحه   الخميس أغسطس 27, 2009 11:53 pm

مشكور على الموضوع الجميل ده بارك الله فيك لاخى الفاضل ابرهيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيتو الشاعر
عضو فضى
عضو فضى
avatar

عدد المساهمات : 522
نقاط : 553
تاريخ التسجيل : 17/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده عن الصحه   الخميس سبتمبر 24, 2009 8:22 pm

مجهود اكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مــــــــــ رعد ــــــيدو
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 730
نقاط : 800
تاريخ التسجيل : 03/08/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده عن الصحه   الخميس سبتمبر 24, 2009 9:24 pm

مجهود متميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.MEDORA3D.forumotion.com/
 
معلومات مفيده عن الصحه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الشباب :: منتدى الشكاوى والاقتراحات-
انتقل الى: